こんにちは　齋藤シーサイド・レディースクリニック
医師　山下です。

昔激ヤセというのが流行っていました（遠い目 ）

「私１か月で１０ｋｇ も激ヤセ したんですよ～
・・・でも生理が来なくなっちゃいました 」
というパターンで受診される方が時々おられました。

激ヤセは禁じ手 です　
なぜ禁じ手かというと　生理が来なくなっちゃうんです。
それも
第２度無月経という、
治療に反応しにくい病気 になってしまうんです。

激ヤセのための絶食
はさらに悪くなると拒食症になり、
ガリガリにやせ細ってしまうこともあります。


拒食症で亡くなった方に
ポピュラー界最高の歌声と評された
カレン・カーペンターズという人がいます。
惜しい人を亡くしました。


女性にとってスリムでいたいという願いは切実です・・・が、
「激ヤセ」だけはしないでください。


私もトライアスロンをしたことがありますが、
しっかり喰ってると少々運動しても痩せません。


痩せるには「カロリー制限 」＋「適度な運動 」が必要です。

くれぐれも痩せるために絶食は止めて下さい。

カロリーを少し抑えながら徐々に体重を減じてください・・・
言うのは簡単ですね・・・スミマセン